smoveySCHWUNGRINGE sind ein Fitnessgerät, welches für jede Ziel- und Altersgruppe geeignet ist. In diesem Kurs werden die richtige Handhabung der smoveyRINGE sowie die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten gezeigt und geübt.

Trainiere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Aktiviere Oberflächen- und Tiefenmuskulatur.
Beschleunige die Fettverbrennung.
Löse Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.
Kräftige Dein Herz-Kreislauf-System.
Mobilisiere Faszien und stärke das Bindegewebe.
Stimuliere Deine Reflexzonen und die Zellaktivität.
Unterstütze das Lymphsystem und die Entschlackung.

Bewegung in der Gruppe ist effektiver und macht mehr Spaß!
Anmerkung: Je nach Witterung und nach Absprache mit den Kursteilnehmer/innen können einzelne Kursabende auch im Freien (smoveyWALK verbunden mit Übungen) abgehalten werden. Mitzubringende Materialien: Trinkflasche, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, smoveyRINGE, falls vorhanden. Trainingsringe können für die Zeit des Kurses zur Verfügung gestellt werden.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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